虽然健身训练本身是一件极具正能量的事情，但却也从来不缺少持反对意见的人对健身做出负面评价。当然，我们不得不承认任何事物都存在着两面性，健身也不例外，开始健身训练能保证肌肉的增长，更可以保持身体健康，但与此同时，也意味着健身者要付出长期的刻苦训练，还要牺牲大量的自由时间，但这些付出并不能成为那些人喷健身的理由。

　　通常来看，一个人对健身持有负面评价的时候，他所喷的往往不是健身训练本身，而是对健身的成果予以否定，不承认或者贬低健身训练带来的价值，然而事实上健身能给人带来的意义都有目共睹，很多不健身的人就是为了喷而喷，这也正是让人看不透的一点。那么，为什么有很多人从来都不健身，却总是喜欢在背后喷健身的人？

　　在科技如此发达的现代社会，通过健身练出一身强壮的肌肉的确没有太多的用武之地，所以有很多不健身的人不但觉得练出一身肌肉没有用，还认为肌肉是野蛮与暴力的象征，然而事实却恰恰相反。