当你发现自己擅长的事情，突然在某个时刻不起作用时，那种体验是难以言喻的。尤其是当你以为自己已经掌握了所有技巧，但突然间却发现不管怎么做都无济于事时，这种感觉更是难以承受。

　　这时候，你会感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的能力和价值。但是，这也是一个很好的机会去反思自己的所学所悟，找到自己的不足之处，并不断学习和进步。但是下面的这位健身网红，似乎已经没有了回头的机会！

　　7月21日，社交网络上出现这样一则新闻，声称一位33岁健身网红举重深蹲时出了意外，被180公斤的杠铃压断了颈部，被救后依旧没有挽回生命，最终不治身亡。本来并不是什么大事，但在健身圈子里却成为大新闻。

　　事情发生在印尼，男子1990年出生在当地，随后接触社交网络，因为自己不俗的健身技巧成为一位网红，在网上非常受网友的喜欢。因为这样，男子也积攒了大量的粉丝基础，有人为其加油，更有人为其背后默默地呐喊。

　　就在事发当天，男子再去健身馆举重，在陪练的陪同下选择了180公斤的杠铃，随后鼓足起立扛在肩上做深蹲。陪练看着，似乎这一切也被手机摄像头记录下来。

　　从当时的拍摄画面看，男子却是一身的肌肉，健壮的肱二头肌，不俗的三角肌，虎背熊腰似乎已经不足以说明其健壮。光是选择杠铃的重量，就让不少人深吸一口气。

　　只是男子越来越下蹲吃力，随后直接瘫坐在地上，而脖子已经被杠铃挤压。最终，男子躺在地上一动不动。发现不对劲后，附近的好心人给其拨打了急救电话，把男子送入医院抢救然而，还是伤重不治，没有把其生命挽留下来。

　　在这起事件中，网友多次提到一个字眼，那就是过犹不及。到底这个词是什么意思呢？怎么听着像国学中的中庸之道呢？两者有什么区别呢？

　　过犹不及是一个成语，意思是做事情过了头就不好了。它的起源可以追溯到中国古代的一本经典著作《论语》中的一句话。这句话跟中庸之道有一定联系，但两者并不完全相同。中庸之道是指在行为和思想上追求适度和平衡，避免极端和偏激。而过犹不及更侧重于行动上的适度，强调不要过分或不足。

　　人们在实践中，要遵循过犹不及的原则并不容易。因为每个人对适度的理解和追求都有所不同。有些人可能倾向于过度努力和追求完美，而另一些人可能更倾向于懒散和不负责任。因此，我们需要根据具体情况和个人特点来判断何时过犹不及。

　　总的来说，过犹不及强调了适度和平衡的重要性，提醒我们在行动中不要过分或不足。与中庸之道相比，过犹不及更加关注行为上的适度。在现代社会中，我们应该努力实践过犹不及的原则，以实现个人和社会的可持续发展。